1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Offenes Sandwich mit Thunfischsalat
Offenes Sandwich mit Thunfischsalat ist ein köstlich einfaches Gericht, das zarten Thunfisch, cremige Mayonnaise, knackigen Sellerie und würzigen Dill kombiniert, alles auf einer Scheibe herzhaften Vollkornbrots. Dieser offene Leckerbissen stammt aus der klassischen amerikanischen Küche und feiert frische Aromen und eine einfache Zubereitung. Mit Proteinen vom Thunfisch und Ballaststoffen aus dem Vollkorn bietet es einen nährstoffreichen Schub. Garniert mit Scheiben reifer Tomaten und einer Prise schwarzen Pfeffers, wird der Geschmack mit der Gesundheit ausbalanciert. Perfekt als leichtes Mittagessen oder zufriedenstellender Snack ist es eine gesunde Variante eines traditionellen Favoriten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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