1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 529.4 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Offenes Sandwich mit Salat
Offenes Sandwich mit Salat ist eine köstliche kulinarische Leckerei, die eine Scheibe knusprigen Brotes mit frischen Zutaten zeigt. Dieses lebendige Gericht enthält oft Schichten von mageren Proteinen wie Truthahn oder Roastbeef, begleitet von knackigem Salat, reifen Tomaten und sauren Gurken. Ursprünglich aus verschiedenen europäischen Küchen stammend, kombiniert es Einfachheit und Geschmack mit einer gesunden Note. Mit Vitaminen und Ballaststoffen gepackt, verbessert der Salatteil das Sandwich und macht es zu einer befriedigenden und dennoch leichten Mahlzeit. Das offene Design hebt nicht nur farbenfrohe Beläge hervor, sondern fördert auch bewusstes Essen, was es ideal für Mittagessen oder ein leichtes Abendessen macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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