1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 39.4 mg | 13% | |
| Natrium | 1104.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Belegtes Brot mit Schinken
Offenes Sandwich mit Schinken ist ein köstlich einfaches Gericht, das herzhafte Scheiben Schinken auf einem robusten Stück Brot zeigt, oft garniert mit einem Klecks Senf oder cremigem Käse. Ursprünglich aus verschiedenen europäischen Küchen stammend, hebt dieses Sandwich die klassischen Aromen der deutschen und skandinavischen Traditionen hervor. Reich an Protein aus dem Schinken, kann es eine befriedigende Option sein, besonders wenn es mit frischem Gemüse wie Salat oder Tomaten für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe serviert wird. Während indulgent, seien Sie achtsam über die Portionsgrößen, da der Natriumgehalt hoch sein kann. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist diese herzhafte Leckerei sicher, jeden Gaumen zu erfreuen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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