1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiersalat-Schnittchen mit Schnittlauch
Offenes Sandwich mit Eiersalat und Schnittlauch ist eine köstliche Kombination aus cremigem Eiersalat, großzügig auf einer Scheibe herzhaftem Brot geschichtet, und mit frischem Schnittlauch für einen Geschmackskick getoppt. Dieses klassische Gericht stammt aus der europäischen Küche, wo offene Sandwiches ein beliebter Grundnahrungsmittel sind. Durch das Ei und die Nährstoffe vom Schnittlauch, ist es sowohl befriedigend als auch nahrhaft. Die Verwendung von Vollkornbrot fügt Ballaststoffe hinzu und macht es zu einer großartigen Wahl für eine leichte, aber sättigende Mahlzeit. Perfekt für das Mittagessen oder einen Snack, bietet dieses Sandwich eine Balance aus Verwöhnung und gesunden Zutaten, die Ihren Körper nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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