1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Offenes Sandwich mit Ei und Tomaten.
Offenes Sandwich mit Ei und Tomate ist eine köstliche Speise, die Einfachheit und Geschmack vereint. Diese lebendige Kreation umfasst eine Scheibe herzhaften Brotes, belegt mit einem perfekt gekochten Ei und Scheiben saftiger, reifer Tomaten. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, ist es besonders beliebt bei europäischen Brunches. Reich an Eiweiß aus dem Ei und voller Vitamine aus den Tomaten, bietet dieses Sandwich einen nahrhaften Start in den Tag. Ob gewürzt mit Salz, Pfeffer oder frischen Kräutern, es ist eine gesunde Wahl, die einfach zuzubereiten und absolut lecker ist. Perfekt für Frühstück oder ein leichtes Mittagessen, ist es ein Rezept, das Sie gerne genießen werden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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