1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sandwich mit Sardellen und Paprika
Offenes Sandwich mit Sardellen und Paprika ist eine köstliche Mischung aus Aromen und Texturen, perfekt für jede Mahlzeit. Dieses lebendige Gericht besteht aus knusprigem Brot, belegt mit herzhaften Sardellen, süßen gerösteten Paprikaschoten und einem Hauch von Olivenöl. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist es eine schnelle und nahrhafte Option, die reich an Proteinen und gesunden Fetten ist. Die Sardellen liefern essenzielle Omega-3-Fettsäuren, während die bunten Paprika eine Fülle von Vitaminen und Antioxidantien hinzufügen. Genießen Sie dieses einzigartige Sandwich als nahrhaften Snack oder ein leichtes Mittagessen, das sowohl Ihre Geschmacksknospen als auch Ihre Gesundheitsziele zufriedenstellt!
