1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Offenes Schinken-Sandwich
Offenes Schinken-Sandwich ist eine köstliche kulinarische Kreation, die eine Variation des klassischen Sandwich-Konzepts bietet. Typischerweise besteht es aus einer herzhaften Scheibe knusprigen Brotes, die reichlich mit Schichten von herzhaftem, dünn geschnittenem Schinken belegt ist. Oft begleitet von einem Aufstrich aus würzigem Senf oder cremiger Mayonnaise, kann dieses Sandwich mit frischem Gemüse wie knusprigem Salat, saftigen Tomaten oder knackigen Gurken garniert werden und so eine lebendige Note erhalten. Verwurzelt in der europäischen Küche, besonders beliebt in skandinavischen Ländern, ermöglicht der offene Stil, dass bei jedem Biss ein Geschmacksexplosion erfolgt. Während der Schinken Protein auf den Tisch bringt, ist es ratsam, auf den Natriumgehalt zu achten, um eine Balance zwischen Genuss und Ernährung zu finden. Genießen Sie diese zufriedenstellende Leckerei zum Mittagessen oder als schnellen Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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