1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 63.5 mg | 21% | |
| Natrium | 1269.8 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Offenes Schinken-Käse-Sandwich
Offenes Schinken-Käse-Sandwich ist eine köstliche Variante eines Klassikers, die Schichten aus herzhaftem, hauchdünn geschnittenem Schinken auf einer Scheibe krustigem Brot zeigt, großzügig belegt mit geschmolzenem Käse. Ursprünglich aus verschiedenen europäischen Küchen stammend, kombiniert dieses Sandwich reiche Aromen und Texturen, die befriedigend und tröstlich sind. Während der Schinken Protein liefert und der Käse Kalzium hinzufügt, kann es durch seine buttrige, geröstete Basis verwöhnend sein. Für eine leichtere Version können Sie sich für Vollkornbrot und magerere Schinkensorten entscheiden. Perfekt für das Mittagessen oder einen schnellen Snack ist dieser offene Leckerbissen sowohl einfach als auch köstlich!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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