1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.5 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 23.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Onken Joghurt
Rote Zwiebel ist ein lebhaftes Mitglied der Allium-Familie, bekannt für seine tief lila Haut und markanten Geschmack. Mit Antioxidantien gefüllt, fügt sie nicht nur einen farbenfrohen Crunch zu Salaten und Salsas hinzu, sondern verfeinert auch Gerichte aus der mediterranen und asiatischen Küche. Reich an Vitaminen C und B6 sowie Mineralstoffen wie Kalium, unterstützt Rote Zwiebel die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. Mit ihrer milden Süße beim Kochen kann sie von Pfannengerichten bis zu Ofengemüse alles aufwerten. Entdecken Sie den einzigartigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Roten Zwiebeln in Ihren kulinarischen Kreationen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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