1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.1 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 10 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.8 mg | 4% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 347.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebeln und gelbe Paprika
Zwiebeln und Gelbe Paprika sind lebhafte, geschmacksintensive Grundnahrungsmittel in vielen Küchen auf der ganzen Welt. Vollgepackt mit Antioxidantien, bieten Zwiebeln eine reiche Quelle an Vitaminen C und B6, während Gelbe Paprika einen süßen Crunch hinzufügen und außergewöhnlich reich an Vitamin A sind. Dieses Duo glänzt in mediterranen und lateinamerikanischen Küchen und verleiht von Pfannengerichten bis Salaten alles eine besondere Note. Gemeinsam fügen sie Gerichten Tiefe hinzu, fördern die Herzgesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Mit ihrem köstlichen Geschmack und den ernährungsphysiologischen Vorteilen sind Zwiebeln und gelbe Paprika perfekt für jede Mahlzeit und verwandeln alltägliche Zutaten in etwas Spektakuläres!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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