1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 219 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebeln und grüne Paprika
Zwiebeln und grüner Paprika sind lebendige Gemüsesorten voller Geschmack und Nährstoffe. In verschiedenen Küchen, von italienisch bis mexikanisch, verwendet, verleihen sie Gerichten einen köstlichen Crunch und Farbe. Reich an Vitaminen A und C sowie Antioxidantien, unterstützen sie ein gesundes Immunsystem und fördern die Herzgesundheit. Während Zwiebeln eine leichte Süße bieten, geben grüne Paprika einen erfrischenden, leicht säuerlichen Biss. Ob gedünstet, geröstet oder frisch genossen, diese vielseitigen Gemüsesorten verfeinern jedes Gericht, während sie lebenswichtige Nährstoffe und köstlichen Geschmack liefern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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