1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.1 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 10 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.8 mg | 4% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 347.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebeln und Paprika
Zwiebeln und Paprika sind lebendige, geschmackvolle Gemüsesorten, die eine Explosion von Farbe und Geschmack in Gerichte auf der ganzen Welt bringen. Häufig in mediterraner, mexikanischer und amerikanischer Küche zu finden, sind diese Gemüsesorten vielseitige Ergänzungen zu Salaten, Pfannengerichten und Salsas. Zwiebeln, reich an Antioxidantien und Vitaminen, bieten entzündungshemmende Vorteile, während Paprika reich an Vitamin C, Ballaststoffen und verschiedenen essentiellen Nährstoffen sind. Geme
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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