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Zwiebel-Joghurt-Salat

Zwiebel-Joghurt-Salat

Salad

Artikelbewertung: 74/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
127.0
Kalorien
7.9
Protein
12.7
Kohlenhydrate
4.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
127.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.8 g 6%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 7.9 mg 2%
Natrium 79.4 mg 3%
Gesamtkohlenhydrate 12.7 g 4%
Ballaststoffe 1.6 g 5%
Zucker 7.9 g
Protein 7.9 g 15%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 238.1 mg 18%
Eisen 0.3 mg 1%
Kalium 317.5 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

40.4%
25.2%
34.4%
Fett: 43 cal (34.4%)
Protein: 31 cal (25.2%)
Kohlenhydrate: 50 cal (40.4%)

About Zwiebel-Joghurt-Salat

Onion Yogurt Salad ist ein erfrischendes Gericht, das den Crunch fein gehackter Zwiebeln mit cremigem, würzigem Joghurt kombiniert. Ursprünglich aus der Nahost-Küche stammend, wird dieser Salat oft mit frischen Kräutern wie Minze oder Petersilie und einer Prise Salz und Pfeffer verfeinert. Der Joghurt liefert eine reiche Quelle an Probiotika und Calcium, fördert die Darmgesundheit und starke Knochen, während Zwiebeln Antioxidantien hinzufügen und die Herzgesundheit unterstützen. Perfekt als Beilage oder leichter Appetitanreger, ist Onion Yogurt Salad nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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