1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebel uttappa
Zwiebel-Uttappa ist ein reizvolles Gericht aus Südindien, hergestellt aus fermentiertem Reis- und Linsenteig, großzügig belegt mit fein gehackten Zwiebeln und lebendigen Gewürzen. Dieser herzhafte Pfannkuchen wird typischerweise zum Frühstück oder als Snack genossen und sprüht vor Aromen, die das Wesen der indischen Küche einfangen. Reich an Ballaststoffen und Protein, bietet Zwiebel-Uttappa einen nahrhaften Start in den Tag, während die Zwiebeln einen erfrischenden Crunch und essentielle Vitamine hinzufügen. Genießen Sie ihn mit einer Seite würziger Chutney für eine wirklich befriedigende Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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