1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebel Uttapam
Zwiebel-Uttapam ist ein köstliches südindisches Gericht aus fermentiertem Reis- und Linsenteig, großzügig belegt mit frisch sautierten Zwiebeln. Dieser herzhafte Pfannkuchen wird typischerweise zum Frühstück oder als Snack genossen und mit geschmackvollen Chutneys und Sambar serviert. Reich an Protein und komplexen Kohlenhydraten bietet Zwiebel-Uttapam eine gesunde Note mit seinen ballaststoffreichen Zutaten. Die Zwiebeln verleihen eine natürliche Süße und Knusprigkeit und tragen Antioxidantien und lebenswichtige Vitamine bei. Eine köstliche Fusion von Geschmack und Ernährung, Zwiebel-Uttapam ist perfekt für alle, die eine befriedigende, vollwertige Mahlzeit suchen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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