1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebel Rava Dosa
Ein Rührei ist ein einfaches, aber nahrhaftes Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Einfach ein einzelnes Ei, cremig geschlagen, schonend gekocht, um die zarte Textur zu erhalten. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, sind Rühreier ein Frühstücksgrundnahrungsmittel in vielen Kulturen. Reich an Protein und essentiellen Vitaminen fördern sie die Muskelgesundheit und liefern lang anhaltende Energie. Ob pur genossen oder mit Kräutern, Käse oder Gemüse verfeinert, ist Ein Rührei nicht nur vielseitig, sondern auch eine kalorienarme Wahl. Egal, ob Sie zum Ausgang eilen oder ein gemütliches Brunch genießen, es ist ein köstlicher Schwung für Ihren Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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