1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.8 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebel Paratha
Zwiebel-Paratha ist ein köstliches indisches Fladenbrot, gefüllt mit würzigen, sautierten Zwiebeln und aromatischen Gewürzen. Ursprünglich aus Nordindien stammend, vereint dieses herzhafte Gericht Vollkornmehl mit farbenfrohen Füllungen und macht es zu einer herzhaften Wahl für jede Mahlzeit. Es ist nicht nur voller Geschmack, sondern die Verwendung von Zwiebeln liefert eine Fülle von Nährstoffen, darunter Antioxidantien und Vitamine. Während es traditionell mit Ghee oder Öl gekocht wird, können Sie eine gesündere Version genießen, indem Sie weniger Fett verwenden oder sich für Vollkornmehl entscheiden. Perfekt mit Joghurt oder eingelegtem Gemüse ist Zwiebel-Paratha ein beliebtes Komfortgericht, das Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt und Ihren Körper nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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