1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebelomelett
Zwiebel-Omelett ist ein köstliches Gericht, das fluffige Eier mit dem süßen, herzhaften Geschmack von karamellisierten Zwiebeln kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen in verschiedenen Küchen stammend, zeigt dieses Omelett die Einfachheit und den Reichtum alltäglicher Zutaten. Es ist reich an Eiweiß, eine nahrhafte Option, die Sie morgens antreibt, während die Zwiebeln eine Note von Antioxidantien und Vitaminen hinzufügen. Ob alleine serviert oder mit frischen Kräutern und einer Beilage aus Vollkornbrot - Zwiebel-Omelett ist eine herzerwärmende Mahlzeit, die Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt und einen gesunden Start in Ihren Tag fördert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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