1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebelcurry
Zwiebel-Curry ist ein schmackhaftes Gericht aus der südasiatischen Küche, bekannt für seine reiche Mischung aus Gewürzen und Zutaten. Im Kern dieses lebendigen Currys stehen karamellisierte Zwiebeln, Tomaten und aromatische Gewürze wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander, die ein harmonisches Gleichgewicht aus Süße und Schärfe schaffen. Oft mit Reis oder Brot genossen, ist es nicht nur köstlich, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Zwiebeln sind eine gute Quelle für Antioxidantien und Vitamine, die die Herzgesundheit unterstützen und die Immunität stärken. Obwohl es etwas verwöhnend sein kann, insbesondere mit zusätzlicher Kokosmilch oder Sahne, ist es ein herrliches und herzhaftes Gericht für jede Mahlzeit, wenn man es in Maßen genießt.
