1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 18.9 g | 94% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 157.7 mg | 52% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebelkäse Quiche
Zwiebel-Käse-Quiche ist ein herzhaftes Meisterwerk, das karamellisierte Zwiebeln mit cremigem Käse kombiniert, alles eingebettet in einem knusprigen Teig. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist dieses köstliche Gericht perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen. Reich an Protein aus den Eiern und Calcium aus dem Käse bietet es eine zufriedenstellende Mahlzeit. Während der Teig etwas Kohlenhydrate hinzufügt, heben die lebhaften Aromen von frischen Kräutern seinen Geschmack ohne den Gaumen zu überlasten. Genießen Sie eine Scheibe Zwiebel-Käse-Quiche – eine Gourmet-Leckerei, die sowohl verwöhnend als auch tröstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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