1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebelkohl-Pfanne
Onion Cabbage Stir Fry ist ein lebendiges und geschmackvolles Gericht, das knackigen Kohl und süße Zwiebeln perfekt sautiert vereint. Ursprünglich aus asiatischen Küchen stammend, wird dieses schnelle Stir-Fry mit Knoblauch und einem Spritzer Sojasauce gewürzt, um die natürliche Süße des Gemüses hervorzuheben. Packend mit Vitaminen K und C ist es eine gesunde Wahl, die kalorienarm und dennoch reich an Ballaststoffen ist, was die Verdauung fördert. Genießen Sie dieses köstliche Gericht als Beilage oder als nährstoffreiche Hauptmahl
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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