1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebel Kichererbsen Curry
Zwiebel-Besan-Curry ist ein köstliches, geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche. Dieses lebendige Curry verfügt über eine kräftige Basis aus angebratenen Zwiebeln, kombiniert mit Kichererbsenmehl oder Besan, was eine dicke und herzhafte Konsistenz ergibt. Durchzogen mit Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander bietet es einen warmen und aromatischen Geschmack, der den Gaumen kitzelt. Mit Protein und Ballaststoffen aus dem Besan sowie mit Vitaminen aus den Zwiebeln ist dieses Gericht nicht nur zufriedenstellend, sondern auch nahrhaft. Perfekt serviert mit Reis oder Fladenbrot ist Zwiebel-Besan-Curry eine herzhafte, tröstliche Mahlzeit für jeden Anlass.
