1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 217.9 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwiebeln und grüne Paprika
Zwiebeln und grüne Paprika sind ein lebhaftes Duo, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Diese aromatischen Gemüsesorten bringen einen köstlichen Crunch und eine Spur von Süße mit sich und sind in Küchen von Mexiko bis zum Mittelmeerraum unverzichtbar. Reich an Vitaminen A und C unterstützen sie die Immunfunktion und fördern eine strahlende Haut. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen sind sie perfekt für Salate, Wokgerichte oder als Belag. Egal ob gedünstet, gegrillt oder roh gegessen, Zwiebeln und grüne Paprika verleihen jedem Gericht Geschmack und Nährstoffe und machen Mahlzeiten sowohl lecker als auch gesund.
