1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 875.4 mg | 291% | |
| Natrium | 307.6 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Wasserbad gegartes großes Ei
Ein in Wasser pochiertes großes Ei ist ein kulinarisches Vergnügen, das die Einfachheit und Eleganz dieses klassischen Gerichts unterstreicht. Von Freilandhühnern bezogen, wird dieses Ei perfekt pochiert, umhüllt von einer zarten Wasserschicht, die das cremige Eigelb betont. Inspiriert von der traditionellen französischen Küche, ist es ein Grundnahrungsmittel auf Brunch-Menüs und in Gourmet-Gerichten. Reich an Protein und essentiellen Nährstoffen, ist dieses pochierte Ei nicht nur befriedigend, sondern auch eine herzgesunde Wahl, kalorienarm und reich an Vitaminen. Genießen Sie es auf einem bunten Salat, cremigen Avocado-Toast oder in einer herzhaften Schüssel für einen köstlichen und nahrhaften Schub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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