1 serving (15 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 16.0 g | 57% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ein Esslöffel Hummus
Ein Esslöffel Hummus ist ein köstlicher, cremiger Dip, hergestellt aus gesunden Zutaten wie Kichererbsen, Tahini, Knoblauch und Zitronensaft. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, verleiht er Ihrem Snack-Routine einen Geschmackskick. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützt diese nahrhafte Option die Verdauung und sättigt Sie länger. Mit herzgesunden Fetten aus Tahini ist es eine großartige Wahl für diejenigen, die ihrer Ernährung einen köstlichen und schuldfreien Genuss hinzufügen möchten. Genießen Sie ihn pur oder kombinieren Sie ihn mit frischem Gemüse und Vollkornprodukten für einen befriedigenden Snack, der sowohl lecker als auch gut für Sie ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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