1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 74.0 g | 94% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 100.0 g | 36% | |
| Ballaststoffe | 80.0 g | 285% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40.0 g | 80% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1520.0 mg | 116% | |
| Eisen | 18 mg | 100% | |
| Kalium | 1160.0 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ein Löffel Chiasamen
Ein Löffel Chiasamen ist ein Kraftpaket an Nährstoffen, vollgepackt mit essentiellen Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Protein. Ursprünglich von den alten Azteken stammend, sind Chiasamen seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen. Schon ein Löffel liefert einen Energieschub und hilft, das Sättigungsgefühl zu erhalten und eine gesunde Verdauung und Herzfunktion zu unterstützen. Sie sind von Natur aus glutenfrei und reich an Antioxidantien, was sie zur perfekten Ergänzung von Smoothies, Haferbrei oder Backwaren macht. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit den unglaublichen Vorteilen von Chiasamen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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