1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 14.7 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 114 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine kleine Schale Heidelbeeren
Eine kleine Schale Blaubeeren ist eine lebendige, nährstoffreiche Freude, die vor Geschmack strotzt. Bezogen von nordamerikanischen Farmen, sind diese prallen, saftigen Beeren reich an Antioxidantien, Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen. Erfahren Sie ihre natürliche Süße, perfekt für das Frühstück, als Snack oder als erfrischendes Dessert. Mit entzündungshemmenden Eigenschaften und wenigen Kalorien unterstützen Blaubeeren die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion. Genießen Sie sie pur oder als bunte Ergänzung zu Salaten, Smoothies und Backwaren. Gönnen Sie sich dieses Superfood, das nicht nur köstlich ist, sondern auch eine Kraftzentrale für Ihre Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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