1 serving (35 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
544.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.8 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1020.4 mg | 44% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 102.0 g | 37% | |
| Ballaststoffe | 13.6 g | 48% | |
| Zucker | 6.8 g | ||
| Protein | 20.4 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 136.1 mg | 10% | |
| Eisen | 5.4 mg | 30% | |
| Kalium | 408.2 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Scheibe Pumpernickel-Brot
Eine Scheibe von Pumpernikelbrot ist ein dichtes, reichhaltiges Laib aus grob gemahlenem Roggenmehl, das einen tiefen, erdigen Geschmack bietet, der aus der deutschen Küche stammt. Dieses kräftige Brot ist vollgepackt mit Nährstoffen, einschließlich Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Sein niedriger glykämischer Index hilft dabei, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, während der einzigartige Gärungsprozess die Darmgesundheit fördert. Genießen Sie es geröstet mit Aufstrichen, reichlich belegt oder als Basis für herzhafte Sandwiches. Pumpernikel ist nicht nur köstlich – es ist eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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