1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Portion Sorakaya Pappu
Eine Portion von Sorakaya Pappu ist eine köstliche südindische Speise aus Flaschenkürbis, auch bekannt als Sorakaya, Hülsenfrüchten und einer Mischung von Gewürzen. Dieses nahrhafte Grundnahrungsmittel ist reich an Eiweiß und Ballaststoffen und somit eine großartige Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit. Der Flaschenkürbis verleiht eine dezente Süße und viel Flüssigkeit, während die Gewürze Wärme und Geschmackstiefe bieten. Sorakaya Pappu wird oft mit Reis oder Roti serviert, ist vegan und kalorienarm, was es zu einer herzgesunden Option macht. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht, das sowohl Körper als auch Seele nährt!
