1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
85.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.6 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 10.7 g | 38% | |
| Zucker | 7.2 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 248 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Portion Himbeeren
Eine Portion Himbeeren ist eine köstliche Geschmacksexplosion, die mit Antioxidantien und essentiellen Vitaminen vollgepackt ist. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese kleinen, lebendigen Beeren nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich vielseitig in der Küche. Reich an Ballaststoffen unterstützen sie die Verdauung, während ihr hoher Gehalt an Vitamin C Ihr Immunsystem stärkt. Mit nur 65 Kalorien pro Tasse bieten sie eine schuldfreie Leckerei, die frisch genossen werden kann, in Desserts oder zu Smoothies gemischt. Gönnen Sie sich eine Portion Himbeeren für einen gesunden, schmackhaften Snack, der Ihren Körper nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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