1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 32.9 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 25.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 395.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Portion Mango
Eine Portion Mango ist ein tropischer Genuss, der voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Diese lebendige Frucht, heimisch in Südasien, bietet eine perfekte Balance zwischen Süße und Säure. Reich an Vitaminen A und C, stärken Mangos die Immunität und fördern gesunde Haut. Mit nur 100 Kalorien pro Portion sind sie fettarm und ballaststoffreich, was die Verdauung unterstützt. Genießen Sie sie frisch, in Smoothies oder als würzige Ergänzung zu Salaten. Eine Portion Mango zu gönnen, befriedigt nicht nur Ihren Gaumen, sondern nährt auch Ihren Körper, was sie zu einer köstlich gesunden Wahl macht.
