1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.4 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 13% | |
| Zucker | 20.2 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 456 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine mittelgroße Pfirsich
Eine mittelgroße Pfirsich ist eine köstliche, saftige Frucht, die aus warmen, sonnigen Obstgärten stammt. Sie ist vollgepackt mit lebenswichtigen Vitaminen, einschließlich Vitamin C und A, was sie zu einem perfekten Snack macht, um Ihr Immunsystem zu stärken. Mit ihrem lebendigen orange-gelben Fruchtfleisch und glatter Haut befriedigt dieses süße Vergnügen nicht nur Ihre Gelüste, sondern unterstützt auch die Verdauung mit ihrem Ballaststoffgehalt. Mit wenigen Kalorien und reichlich Antioxidantien ist eine mittelgroße Pfirsich die perfekte Ergänzung zu jeder gesunden Ernährung, ob frisch gegessen, in Smoothies gemixt oder lebhaften Salaten hinzugefügt. Gönnen Sie sich die Frische des Sommers, zu jeder Jahreszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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