1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ein mittelgroßer Parantha.
Ein mittelgroßer Parantha ist ein köstliches indisches Fladenbrot, hergestellt aus Vollkornmehl und gefüllt mit einer Vielzahl von aromatischen Füllungen wie gewürzten Kartoffeln, Paneer oder gemischtem Gemüse. Ursprünglich aus Nordindien stammend, kann dieses vielseitige Gericht zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen genossen werden. Es wird leicht mit wenig Öl in der Pfanne gebraten, was es im Vergleich zu vielen anderen frittierten Snacks zu einer gesünderen Wahl macht. Reich an Ballaststoffen und Nährstoffen aus dem Vollkornmehl und dem Gemüse bietet Ein mittelgroßer Parantha eine zufriedenstellende Mahlzeit, die Ihre Geschmacksknospen kitzelt und Ihren Körper nährt. Perfekt in Kombination mit Joghurt oder eingelegtem Gemüse ist es eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
