1 serving (10 grams) contains 37 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
925 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3750 mg | 163% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 150 g | 54% | |
| Ballaststoffe | 12.5 g | 44% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 37.5 g | 75% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 7.5 mg | 41% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine mittlere Papadam
Ein mittlerer Papad ist eine knusprige, dünne Linsen-Scheibe, die aus dem Herzen der indischen Küche stammt. Hauptsächlich aus Urad Dal-Mehl hergestellt, wird dieser herzhafte Snack traditionell an der Sonne getrocknet, um seinen charakteristischen Knusprigkeit zu erreichen. Ein Bissen enthüllt eine köstliche Mischung von Gewürzen, die ihm einen kräftigen Geschmack verleihen, perfekt als Vorspeise oder als Beilage. Mit wenigen Kalorien und reich an Protein bietet ein mittlerer Papad eine gesündere Snackoption im Vergleich zu vielen verarbeiteten Lebensmitteln. Egal ob pur genossen oder mit Chutneys oder Currys kombiniert, ist es eine leckere Möglichkeit, jede Mahlzeit aufzupeppen, während sie leicht und nahrhaft bleibt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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