1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
90 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.3 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 20 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 213.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine mittelgroße Mango
Eine mittelgroße Mango ist eine köstliche tropische Frucht, bekannt für ihre lebendige goldene Farbe und ihr süßes, saftiges Fruchtfleisch. Ursprünglich aus Südasien stammend, ist sie ein Star in Küchen weltweit und verleiht Smoothies, Salaten und Salsas einen Hauch von Geschmack. Reich an Vitaminen A und C, bietet eine mittelgroße Mango lebenswichtige Nährstoffe, die die Immunität stärken und die gesunde Haut fördern. Niedrig in Kalorien und reich an Ballaststoffen fördert sie die Verdauung und stillt Ihre süßen Gelüste. Genießen Sie den köstlichen Geschmack einer mittelgroßen Mango – die perfekte natürliche Leckerei der Natur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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