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Eine mittelgroße Avocado

Eine mittelgroße Avocado

Vegetable

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
320
Kalorien
4
Protein
17.1
Kohlenhydrate
29.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
320
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 29.3 g 37%
Gesättigtes Fett 4.3 g 21%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 13.3 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 17.1 g 6%
Ballaststoffe 13.3 g 47%
Zucker 0.5 g
Protein 4 g 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 24 mg 1%
Eisen 1.1 mg 6%
Kalium 969.3 mg 20%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

19.6%
4.6%
75.8%
Fett: 263 cal (75.8%)
Protein: 16 cal (4.6%)
Kohlenhydrate: 68 cal (19.6%)

About Eine mittelgroße Avocado

Eine mittelgroße Avocado ist eine cremige, nährstoffreiche Frucht aus Mittelamerika. Reich an gesunden Fetten, insbesondere einfach ungesättigten Fetten, fördert sie die Herzgesundheit und hilft dabei, den Cholesterinspiegel zu senken. Jede mittelgroße Avocado enthält essentielle Vitamine wie E, K und C sowie Kalium, das die Muskel funktion unterstützt. Vielseitig einsetzbar in Gerichten von Guacamole bis Salaten, verleiht dieses Superfood jeder Mahlzeit Geschmack und Textur. Außerdem ist sie ballaststoffreich und unterstützt die Verdauungsgesundheit. Genießen Sie die köstlichen Vorteile einer mittelgroßen Avocado in Ihrer täglichen Ernährung!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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