1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
48 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.2 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 7% | |
| Zucker | 5.4 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 29.6 mg | 2% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 187.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine große gelbe Zwiebel
Eine große gelbe Zwiebel ist ein vielseitiges Küchenbasic, das in Küchen auf der ganzen Welt geschätzt wird. Vollgepackt mit Antioxidantien und Vitamin C, fügt diese Zwiebel sowohl Geschmack als auch Nährwert zu Ihren Gerichten hinzu. Von aromatischer französischer Zwiebelsuppe bis hin zu herzhaften Eintöpfen, ihr süß-würziges Profil verbessert jede Mahlzeit. Reich an Ballaststoffen unterstützt sie die Verdauungsgesundheit, während ihre entzündungshemmenden Eigenschaften das allgemeine Wohlbefinden fördern. Rohe Zwiebeln im Salat genossen oder karamellisiert für Tiefe, diese ikonische Zutat kann jedes Rezept aufwerten und gehört somit in jede kulinarische Werkzeugkiste!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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