1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 309.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ein großes Ei
One Large Egg ist ein vielseitiger Nährstoff-Powerhouse. Mit hochwertigem Eiweiß, essentiellen Vitaminen und gesunden Fetten gefüllt, ist es ein Grundnahrungsmittel in Küchen weltweit - von klassischen Frühstücks-Omeletts bis hin zu extravaganten französischen Quiches. Reich an Cholin, unterstützt es die Gehirngesundheit, während sein Fettgehalt dazu beitragen kann, Sie satt zu halten. Aber lassen Sie sich von seiner Größe nicht täuschen; je nach Zubereitung kann es auch eine Quelle zusätzlicher Kalorien sein. Egal ob pochiert, gerührt oder hartgekocht, One Large Egg ist eine einfache und köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren. Entdecken Sie seine unendlichen Möglichkeiten in Ihrer Küche heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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