1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ein hart gekochtes Ei
Ein hart gekochtes Ei ist ein einfacher, aber nahrhafter Snack, der es in sich hat. Reich an Protein enthält es lebenswichtige Vitamine und Mineralien, die die Muskelgesundheit fördern und die Energie steigern. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, kann diese vielseitige Zutat Salate, Sandwiches verfeinern oder alleine genossen werden, leicht gesalzen. Mit nur etwa 77 Kalorien ist es eine schuldfreie Option, die Sie länger satt hält. Einfach zuzubereiten und perfekt für die Mahlvorbereitung ist Ein hart gekochtes Ei Ihre erste Wahl für einen schnellen, gesunden Bissen jederzeit und überall.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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