1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 4.5 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 14.8 g | 52% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 4.5 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 1045.5 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine halbe geschnittene Avocado
Eine halbe Avocado in Scheiben ist ein cremiger und nährstoffreicher Genuss, perfekt für jede Mahlzeit. Ursprünglich aus Mittelamerika stammend, ist diese vielseitige Frucht reich an gesunden Fetten, insbesondere einfach ungesättigten Fetten, die die Herzgesundheit fördern. Jede Scheibe ist vollgepackt mit den Vitaminen E, K und C sowie Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen. Ob Sie sie auf Brot, in Salaten oder als Grundlage für Guacamole genießen, ihre glatte Textur und ihr subtiler Geschmack machen sie in Küchen weltweit zu einem Favoriten. Gönnen Sie sich diesen köstlichen halben Snack für eine herzgesunde Leckerei!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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