1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.1 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 10.3 g | 51% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 948.5 mg | 316% | |
| Natrium | 463.9 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 32.5 g | 65% | |
| Vitamin D | 211.3 mcg | 1056% | |
| Calcium | 144.3 mg | 11% | |
| Eisen | 4.6 mg | 25% | |
| Kalium | 345.4 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ein gebratenes Ei
Ein gebratenes Ei ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das aus einem perfekt gekochten Ei besteht, goldbraun gebraten. Ursprünglich aus vielseitigen Frühstückstraditionen aus aller Welt stammend, wird dieses Comfort Food für seine schnelle Zubereitung und seinen reichen Geschmack geschätzt. Vollgepackt mit Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen unterstützt es die Muskelgesundheit und bietet einen zufriedenstellenden Start in den Tag. Obwohl es gesunde Fette liefert, ist Maßhalten wichtig, insbesondere wenn es mit Butter oder Öl serviert wird. Genießen Sie es auf Brot, über einem Salat oder neben Ihrem Lieblingsgemüse für eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit.
