1 serving (136 grams) contains 103 calories, 11.8 grams of protein, 5.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
180.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 326.3 mg | 108% | |
| Natrium | 249.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 20.7 g | 41% | |
| Vitamin D | 71.9 mcg | 359% | |
| Calcium | 98.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 242.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ein Ei plus drei Eiweiß
Ein Ei plus drei Eiweiße ist eine nahrhafte Mischung, perfekt für Ihren gesunden Lebensstil. Diese eiweißreiche Kombination bietet den reichen Geschmack eines ganzen Eis, ergänzt durch die Leichtigkeit von drei Eiweißen. Ursprünglich aus vielseitigen Küchen weltweit stammend, kann es gerührt, gekocht oder zu einem Omelett verarbeitet werden. Vollgepackt mit essentiellen Aminosäuren, unterstützt es das Muskelwachstum, während es kalorien- und cholesterinarm ist. Ideal für das Frühstück oder eine Mahlzeit nach dem Training, ist ein Ei plus drei Eiweiße eine köstliche, schuldlose Wahl, um Ihren Tag zu beflügeln!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
