1 serving (7 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 177.7 g | 64% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 150 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 116.7 mg | 8% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 1566.7 mg | 33% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Dattel
Eine Dattel ist ein köstliches Superfood, das von den üppigen Palmen des Nahen Ostens stammt. Dieser natürliche Genuss ist reich an essentiellen Nährstoffen und zeichnet sich durch einen hohen Ballaststoffgehalt, Antioxidantien und natürlichen Zuckern aus, die einen schnellen Energieschub bieten. Mit einem reichen karamellartigen Geschmack kann man eine Dattel pur genießen oder sie in Smoothies, Haferflocken und Energieriegeln verwenden. Obwohl sie eine gesunde Option sind, ist es am besten, sie in Maßen zu genießen, aufgrund ihrer natürlichen Süße. Tauchen Sie ein in die Welt der Dattel und genießen Sie die Güte dieses gesunden, vielseitigen Snacks!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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