1 serving (30 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 0.5 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 100 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ein Tasse Frühlingsgrün
Eine Tasse Frühlingsgemüse ist eine köstliche Mischung aus frischen, zarten Babyblättern, darunter Spinat, Rucola und Grünkohl. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, verleihen sie Salaten, Pfannengerichten und Wraps eine lebendige Note. Vollgepackt mit den essentiellen Vitaminen A, C und K unterstützen diese Blattgemüse Ihr Immunsystem, Knochengesundheit und Ihre allgemeine Vitalität. Kalorienarm und ballaststoffreich sind sie eine leckere, aber schuldfreie Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Verfeinern Sie Ihre Speisen mit einer Tasse Frühlingsgemüse und genießen Sie eine Explosion von Aroma und Nährstoffen in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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