1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 55 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Tasse gekochter weißer Jasminreis
Eine Tasse gekochter weißer Jasminreis ist ein duftendes, flauschiges Grundnahrungsmittel der südostasiatischen Küche, bekannt für sein zartes florales Aroma und eine leicht klebrige Textur. Dieser Langkornreis aus Thailand passt perfekt zu einer Vielzahl von Gerichten, von herzhaften Pfannengerichten bis hin zu aromatischen Currys. Eine Portion bietet rund 200 Kalorien und ist von Natur aus glutenfrei, was ihn zu einer vielseitigen Wahl für viele Ernährungsweisen macht. Obwohl er eine großartige Kohlenhydratquelle für Energie ist, enthält er weniger Ballaststoffe im Vergleich zu Vollkornprodukten. Genießen Sie diese köstliche Basis als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit, um die Aromen zu verbessern und Ihre kulinarischen Kreationen zu unterstützen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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