1 serving (250 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
130 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Tasse Sambar
Eine Tasse Sambar ist ein warmes, herzhaftes Linsen-Eintopfgericht aus der südindischen Küche. Verpackt mit nährstoffreichen Zutaten kombiniert es proteinreiche gespaltene Pigeon Erbsen, lebendiges Gemüse wie Trommelstöcke, Karotten und Tomaten und eine Mischung aromatischer Gewürze. Dieses Gericht ist von Natur aus reich an Ballaststoffen und Antioxidantien und somit eine gesunde Wahl, die die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Typischerweise mit Reis oder Idli genossen, ist eine Tasse Sambar nicht nur eine köstliche Mahlzeit, sondern auch eine Feier der Aromen, die den Körper nährt und die Sinne erfreut.
