1 serving (240 grams) contains 151 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
151.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 32.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 2.0 g | 7% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 4.0 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5.0 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 77.0 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Tasse Polenta
Eine Tasse Polenta ist ein vielseitiges Gericht aus gemahlenem Maismehl, das aus Italien stammt. Diese cremige und tröstliche Grundnahrungsmittel kann weich serviert oder zum Festwerden gebracht und in Scheiben geschnitten werden, was sie zu einer köstlichen Basis für verschiedene Beläge macht. Reich an Kohlenhydraten liefert sie eine herzhafte Energiequelle und ist aufgrund ihrer Glutenfreiheit für viele Ernährungsweisen geeignet. Polenta ist reich an Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen, was zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit beiträgt. Egal, ob als herzhafter Beilagen oder schmackhaftes Hauptgericht genossen, bringt eine Tasse Polenta Wärme und Nährstoffe auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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