1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 14.7 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 114 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eine Tasse Heidelbeeren
Eine Tasse Blaubeeren ist ein köstlicher und nahrhafter Genuss, vollgepackt mit der vitalen Superfrucht der Natur. Diese kleinen, runden Beeren platzen vor Geschmack und sind in Nordamerika heimisch und gehören zu einer reichen kulinarischen Tradition, die ihren süßen und herben Charakter feiert. Jede Tasse steckt voller Antioxidantien, Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen, die die Herzgesundheit fördern und Ihr Immunsystem unterstützen. Mit wenig Kalorien und vielen Nährstoffen sind sie die perfekte Ergänzung zu Smoothies, Salaten oder einfach nur pur genossen. Erleben Sie heute die gesunde Güte einer Tasse Blaubeeren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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