1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
205.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40.0 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 17.1 g | ||
| Protein | 7.7 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8.0 mg | 0% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 648 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About ein Maiskolben
Eine Maiskolben ist ein köstlicher und nahrhafter Genuss, der die Einfachheit von frischem Mais zelebriert. Ursprünglich aus Amerika stammend, wird dieser klassische Snack typischerweise perfekt gekocht oder gegrillt, wodurch seine natürliche Süße betont wird. Jedes Kolben ist gefüllt mit essentiellen Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, was es zu einer gesunden Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Egal ob mit Butter bestrichen, mit Salz bestreut oder mit Gewürzen bedeckt, ein Maiskolben ist nicht nur eine schmackhafte Freude, sondern auch eine vielseitige Beilage, die Freude in jede Mahlzeit bringt. Genießen Sie sie auf Grillpartys, auf Märkten oder einfach als köstlichen Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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