1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 168.0 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.0 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.8 g | 24% | |
| Zucker | 11.6 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 780.0 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About eine Karotte
Eine Karotte ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gemüse, das Farbe und Knusprigkeit in jedes Gericht bringt. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, ist sie ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von erfrischenden Salaten bis herzhaften Eintöpfen. Reich an Beta-Carotin, Ballaststoffen und Antioxidantien fördert eine Karotte die Augengesundheit, unterstützt die Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem. Ob roh, geröstet oder gepresst genossen, ist sie eine köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten mit essentiellen Vitaminen aufzuwerten. Außerdem ist sie kalorienarm und somit eine clevere Wahl für eine gesunde Ernährung. Veredeln Sie Ihren Teller mit einer Karotte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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